Remaja Kurang Tidur Mengakibatkan Pemilihan Makanan

Kebanyakan remaja sekarang yang kurang tidur semua sebab faktor itu terjadi mungkin karena lamanya menonton televise atau gara – gara bermain internet karena sekarang internet sudah merajai dunia dan bisa membuat kita kencaduan seperti orang yang kencanduan rokok, namun kurangnya tidur bisa membuat lesu dan membuat kita terlihat kita berantakan akan timbul lingkaran hitam pada mata.

Namun kurang tidur ini bisa mempengaruhi daya kerja otak untuk memilih makanan yang sehat untuk tubuh kita senidiri karena daya otak pun lemah untuk bisa membedakan mana makanan yang sehat atau yang tidak sehat bagi tubuh kita maka dari itu banyak orang kurang tidur memilih makanan yang tidak sehat untuk tubuhnya.

Remaja sekarang pun sudah tidak pernah lagi untuk memikirkan kesehata tubuhnya malah mereka terus melalaikan kesehatan tubuh mereka sendiri mungkin itu karena terlalu lamanya merka bermain di internet seperti game online atau pun jejaring social dan berbeda banget dengan remaja yang bisa membuat jadwal untuk dirinya sendiri atau remaja yang tidurnya sangat cukup mereka masih bisa memilih makanan yang sehat untuk mereka karena otak mereka sudah fresh untuk bekerja lagi dengan istirahat yang cukup yaitu sekitar 9 jam per hari.

            Sebaiknya bagi remaja yang kurang tidur untuk bisa mengatur waktu tidurnya agar bisa menjadi fresh lagi dan bisa memilih makanan yang sehat bagi dirinya dan tidur yang cukup itu adalah 9 jam agar daya kerja otak bisa bekerja dengan baik.

Jadi, artikel ini menjelaskan tentang daya kerja otak yang terganggu karena akibat kurang tidur sehingga menyebabkan para remaja memilih makanan yang cenderung tidak sehat.